Trots

 

trots

Vandaag benoem ik het feit dat ik trots ben. Trots op mezelf! Door stress was ik voor mijn doen namelijk aangekomen. Vorig jaar, toen ik 39 werd, had ik mezelf een doel gesteld. 40 & Fit worden. Hoe staat het er nu voor? Daarover deze blog terwijl de avond duisternis in valt. 

Welles nietes spelletjes

Vanaf het moment dat ik 39 werd ben ik weer actief & gedisciplineerd geworden met hardlopen en probeerde ik te letten op mijn eetpatroon. Dat ging nog weleens mis kan ik je vertellen. Toch lukte het me vaak wel. En zo wisselden de welles nietes spelletjes elkaar soms nog wel eens af. Wel gezond, niet gezond, wel, niet, wél, niet. Maar ik gaf mezelf vooral de ruimte. Leven moet leuk zijn toch? En ik wil kunnen genieten. De laatste weken lukt het me weer om te minderen met koolhydraten. Vooral in de avond eet ik voornamelijk groenten met vlees of vis. En eerlijk gezegd mis ik de rijst, patat of de aardappeltjes niet. Ik voel me zelfs erg snel verzadigd. In de avond drink ik vaak een flinke smoothie van melk en banaan of appel. En dan hoef ik verder niets meer te eten, zo verzadigd ben ik.

Discipline

Deze foto (gisteren na een run gemaakt) toont het resultaat. Ik begin steeds meer mijn vertrouwde lijf terug te krijgen. En dat voelt fijn omdat ik altijd slank ben geweest. Toen ik laatst aan een paar meiden aangaf aangekomen te zijn, bleek het hun totaal niet te zijn opgevallen. Toch was het wel degelijk zo & zelf struggle je daar dan het meest mee. Daarom ben ik trots op mijn discipline & kracht. Ondanks enorm pittige jaren.

Wat ik zoal eet & drink op een normale dag?

  • Veel yoghurt met fruit & wat müsli
  • Smoothies
  • Veel groenten, vis en vlees. Daarnaast verwerk ik salades en groenten vaak met olijfolie
  • EN een aantal Bakkies koffie uiteraard

Natuurlijk ben ik nu ook heel benieuwd naar jou. Want hoe ziet jouw eetpatroon er momenteel uit? En let jij op jouw figuur?

🌷Liefs Cynthia🌷

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

6 Comments

  • Rachel

    12 april 2018

    goed bezig wijffie 😀 daar kan je zeker trots op zijn!!

    Reply
    • Cynthia

      12 april 2018

      Dank je wel lieverd!

      Reply
  • Victor

    12 april 2018

    Helemaal top. Goed zo meid.

    Reply
    • Cynthia

      12 april 2018

      Bedankt lieverd!

      Reply
  • Ingrid

    13 april 2018

    Fijn voor jou, lieve Cynthia.
    Met of zonder wat extra kilootjes…..het gaat erom of je jezelf goed voelt.
    Als jij je nu beter voelt is dat wat je uitstraalt.
    Zelf ben ik, volgens DE normen, te zwaar.
    Eet gezond, werk hard, val momenteel zowaar spontaan wat kilootjes af, maar ben okay met mezelf.
    Dat brengt ook de leeftijd mee. De schaamte voorbij hahahahaha.

    Reply
    • Cynthia

      13 april 2018

      En ok zijn met jezelf is het grootste cadeau dat je jezelf kunt doen. Bedankt voor jouw reactie weer!!

      Reply

Geef een reactie


Volg

Schrijf je gezellig in